Duygusal Dayanıklılık Atölyesi

Kariyerinizde ilerlerken bir çok engelle karşılaşırsınız. Güçlükler zihninizde baskı ve stres yaratır, olumsuz düşünceleri tetikler ve motivasyonunuzu zamanla düşürür. Motivasyonunuzu her zaman yüksek tutmalı, beraberinde iç huzurunuzu korumalısınız. Günümüz yoğun iş temposunda ise bunu gerçekleştirmek hiç kolay değil. Başarıya giderken aynı zamanda mutlu ve sakin kalabilmenin yolu duygusal dayanıklılıktan geçer.

Artık oyunun kuralları değişiyor; Çok yakın bir gelecekte şirketler, duygusal zekası yüksek liderler tarafından yönetilen, duygusal dayanıklılığı yüksek çalışanlara sahip, farkındalığı yüksek organizasyonlar olacaktır. İyi bir lider ya da koç olmak istiyorsanız ya da günlük yaşantınızda stresten uzak mutlu bir şekilde yaşamayı arzu ediyorsanız. Vakit kaybetmeden sizde duygusal dayanıklılığınıza yatırım yapmaya başlayın.

Duygusal Dayanıklılık Atölyesi mental, bedensel ve nefes egzersizlerinin bütünleştirilmesiyle oluşturulmuştur. Bu çalışma kısa süreli zihinsel rahatlama sağlayan bir terapi değildir. Günlük hayatınızın içerisine kalıcı bir şekilde dahil edebileceğiniz stres yönetimi ve esneklik tekniklerinin öğretildiği uygulamalı bir atölye çalışmasıdır.