Full Balance StudioDenge, Enerji, Motivasyon
Zihin – Beden – Nefes dengesini sağlamak için sanılanın aksine çok yüksek efor gerektiren egzersiler yapmanız gerekmez.
Gerek iş hayatında gerekse de günlük yaşamda bir çok zorlukla karşılaşıyorsunuz. Günümüzde hayat gerçekten çok zor. Herşeyin üstesinden gelebilmek için en çok ihtiyacınız olan şey denge. Full Balance Studio da yapacağınız egzersilerle stres seviyenizi düşürken motivasyonunuzu ve enerjinizi üst seviye çıkarmayı öğreneceksiniz.
Full Balance Studio yoga, plates ya da meditsayon egzersizlerinden oluşan bir atölye çalışması değildir. Üst düzey sporcuların stres yönetimi ve motivasyon tekniklerinin farklılıkların bilimi ile bütünleştirilmesi sonucu ortaya çıkmış etkin bir denge, motvisyon ve enerji dönüşüm programıdır.
Program İçeriği
2′ şer saatlik 3 aşamalı bir programdır.
- Aşama 1. gün: Doğru Nefes ve Doğru Duruş.
- Aşama 2. gün: Güven Noktası ile Denge Enerjisini Yakalamak.
- Aşama 3. gün: Mükemmellik Çemberi.